Was ist dein Ziel?
Einzelcoaching
Ziel: Du möchtest dich mental stärken, körperlich wohlfühlen und Stress abbauen, um wieder deine Lebensenergie zu spüren.
Wir sprechen über deine aktuellen und täglichen Herausforderungen, wie es dir körperlich und mental wirklich geht, wie du dich ernährst, wie hoch dein Stressempfinden ist - immer mit dem Ziel, dass wir Lösungen finden, damit du die Energie hast, um wieder präsent und gelassen deinen Alltag zu meistern.
online
Gruppencoaching
Ziel: Du möchtest ungesunde Gewohnheiten und Gedanken loslassen, neue Routinen aufbauen und das Gemeinshaftsgefühl der Gruppe nutzen, um neues Wissen gemeinsam umzusetzen.
Wir werden gemeinsam in 6 Modulen zu unterschiedlichen Themen arbeiten. Du erhältst zudem kleine Aufgaben in einem Workbook.
Insgesamt begleite ich euch über 3 Monate, sodass du wirklich in die Veränderung kommst.
online
Erstgespräch (kostenfrei)
Ziel: Du möchtest dich beraten lassen, mich kennenlernen, sodass wir schauen können, ob ich dich auf deinem Weg zum Ziel unterstützen kann.
Wir lernen uns in einem ersten Gespräch kennen, um über deine Ziele, Herausforderungen usw. zu sprechen.
online Beratungsgespräch: ~ 30 Minuten
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